Ein Jahr ist vergangen, seit Sänger Jamal zum dritten Mal Mutter wurde. Im Mai 2024 brachte sie Sohn Alim Seita Bekir von ihrem Ehemann Bekir Suleimanov zur Welt. Während der Schwangerschaft gewann die Künstlerin etwa 20 Kilogramm, aber heute kehrt sie in großartiger Form auf die Bühne zurück - und gleichzeitig saß sie nicht auf einer starre Ernährung.
Nach einem großen Solo -Konzert in Kiew gab Jamal das Turp Stars -Projekt ein Interview und erzählte ehrlich, wie sie nach der dritten Geburt physisch restaurierte. Als Antwort auf die Frage der Moderatorin, die ihr half, die Form zurückzugeben, erklärte die Sängerin, dass es keine radikalen Einschränkungen oder Selbstboote gibt, nur ein umfassender und natürlicher Ansatz.
"Ich bin noch nicht in meine Form zurückgekehrt, aber ich zähle die Kalorien wirklich. Gleichzeitig versuche ich, alles zu essen, was ich will. Und Sport - Yoga, Pilates war. Am Anfang - Atmen, weil es notwendig war, mit Diastasen und all dieser Stücke zu arbeiten", erklärte der Künstler.
Ihrer Meinung nach sollten Frauen nicht nach der Entbindung an sich selbst eilen und auf sich selbst drängen, um Gewicht zu verlieren. Jamala betonte, dass dem Körper Zeit und Pflege gegeben werden muss - dann werden die Veränderungen natürlich sein.
"Tatsächlich bin ich sehr froh, dass ich so bin - ohne Kipish. Weil Frauen wirklich manchmal nur fahren. Sie wollen nicht einmal von Kindern hören, nur weil sie streicheln. Es ist ein Mist. Hören Sie niemandem zu.
Jamala kombiniert nun kreative Aktivitäten mit der Ausbildung von drei Söhnen: Emir-Rakhman (2018), Selima-Hirai (2020) und Alim-Seita Bekira (2024). Trotz eines engen Zeitplans findet sie Zeit für das Training, Gehen mit Kindern und Ruhe.
Seine Geschichte ist nicht nur ein Beispiel für die Wiederherstellung der physischen Form, sondern auch eine Betonung der geistigen Balance, der Akzeptanz von sich selbst und der aufrichtigen Liebe zur Mutterschaft.
