Viele Menschen beginnen ihren Morgen mit einer Tasse Kaffee oder Tee. Diese geben zwar kurzfristig einen Energieschub, doch nach einigen Stunden setzt Müdigkeit ein und das Bedürfnis nach...
Der pflanzliche Süßstoff Stevia hat sich in den letzten Jahren zu einer beliebten Alternative zu Zucker entwickelt, insbesondere bei Menschen, die ihre Kalorienzufuhr reduzieren oder ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten.
Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) haben Brokkoli offiziell als das gesündeste Obst und Gemüse anerkannt. Laut einer groß angelegten Studie erhielt dieses Gemüse...
Blutdruckprobleme treten immer häufiger auf, und die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Herzgesundheit. Eine der häufigsten Fragen ist, welche Brotsorte wirklich...
Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle für die Knochengesundheit, das Immunsystem, die Muskelkraft und die Stimmung. Dennoch ist ein Mangel daran weit verbreitet, selbst unter...