#gesunder Lebensstil

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Lebenveränderndes Gehen: Wie Sie bis zu 10 Kilogramm abnehmen können – ohne Diäten und Fitnessgeräte

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 26. Oktober 2025

Der moderne Lebensrhythmus lässt oft keine Zeit für Sport – ständiger Stress, sitzende Tätigkeiten und Müdigkeit machen regelmäßiges Training nahezu unmöglich. Doch es gibt eine einfache Lösung….

10 Regeln für einen gesunden Lebensstil während des Übergangs zur Winterzeit

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 22. Oktober 2025

In der Nacht vom 25. auf den 26. Oktober wird in der Ukraine die Winterzeit eingeführt. Die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt. Diese Umstellung...

Der tägliche Verzehr von Äpfeln reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 20. September 2025

Der tägliche Verzehr eines mittelgroßen Apfels wird mit leichten Verbesserungen des Blutdrucks, des Cholesterinspiegels und der Herz-Kreislauf-Gesundheit in Verbindung gebracht. Studien zeigen, dass die Nährstoffe in Äpfeln unterstützen….

Was Sie essen sollten, um das Nervensystem zu unterstützen

Gesundheitswesen- Redakteur 2 – 20. Juli 2025

Emotionales Gleichgewicht zu bewahren ist für jeden wichtig. Eine einfache und natürliche Möglichkeit, den Zustand des Nervensystems zu beeinflussen, ist die Ernährung. Manche Lebensmittel enthalten Substanzen, die….

Wie man viszerales Fett reduziert: Tipps von Wissenschaftlern

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 19. Juli 2025

Mit zunehmendem Alter durchläuft der Körper viele Veränderungen – der Stoffwechsel verlangsamt sich, der Hormonspiegel verändert sich, und es wird schwieriger, ein normales Gewicht zu halten. Ab 50….

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