Fischöl- und Omega-3-Fettsäurekapseln gelten seit vielen Jahren als universelles Mittel zur Unterstützung von Herz, Gehirn und Sehkraft. Die Vorstellung ihrer Vorteile...
Wenn chronische Müdigkeit und Stress den Körper erschöpft haben, ist es wichtig, auf die Ernährung und den gesamten Lebensstil zu achten. Ernährungswissenschaftlerin Irina Astaficheva gibt Tipps, die zur Regeneration beitragen…
Weltweit leben mehr als eine Milliarde Menschen mit Bluthochdruck, und ein erheblicher Teil weiß nichts davon. Bluthochdruck verläuft oft symptomlos, aber…
Ein zügiger 15-minütiger Spaziergang, regelmäßiger Schlaf und moderate körperliche Aktivität in den Dreißigern können Ihnen helfen, bis ins hohe Alter gesund und fit zu bleiben. Obwohl das Altern...
Kürbis- und Sonnenblumenkerne sind seit Langem beliebte Zutaten in Salaten, Smoothies und Müsli. Sie sind knackig, aromatisch und reich an Nährstoffen, aber jede Sorte hat ihre...