Hämoglobin ist einer der wichtigsten Indikatoren für die Blutgesundheit, und ein niedriger Wert kann zu Müdigkeit, Schwindel, blasser Haut und Konzentrationsschwäche führen. Ärzte betonen, dass…
Viele saftige Früchte enthalten von Natur aus Einfachzucker – Saccharose, Glucose und Fructose. Obwohl diese für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers unerlässlich sind, kann übermäßiger täglicher Verzehr zu Störungen führen…
Biohacking ist eine Reihe von Praktiken und Strategien, die darauf abzielen, den körperlichen und geistigen Zustand einer Person zu verbessern und Energie, Konzentration und allgemeine Produktivität zu steigern. Die Grundidee des Biohackings…
Kaffee gehört seit Langem zum täglichen Ritual von Millionen von Menschen, doch eine neue Studie zeigt einen weiteren Vorteil des Getränks auf – seinen möglichen Einfluss auf die Dauer des...
Der Ratschlag, nach 18 Uhr nichts mehr zu essen, galt jahrzehntelang als unumstößliche Regel zum Abnehmen. Er wurde von Fitnesstrainern, Bloggern und sogar einigen Ärzten wiederholt. Doch neue wissenschaftliche Erkenntnisse…
