In der heutigen Welt, in der psychischer und emotionaler Stress täglich zunimmt, sind Angstzustände und Depressionen weit verbreitet. Doch natürliche Heilmittel können helfen. Eines davon ist Rosmarintee, der laut Forschern die Symptome psychischer Erkrankungen lindern und sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirken kann.
„Journal of the American College of Nutrition“ veröffentlicht wurde, zufolge wirkt Rosmarintee beruhigend und antidepressiv. Der Konsum von Rosmarintee oder auch das Inhalieren seiner ätherischen Öle kann die Stimmung verbessern, Ängste lindern und das Gedächtnis stärken.
Eine weitere Studie, veröffentlicht in Complementary Therapies in Clinical Practices , ergab, dass die zweimal tägliche Einnahme von 500 mg Rosmarin über einen Monat die Schlafqualität verbesserte und psychischen Stress reduzierte.
Doch der Wert von Rosmarin beschränkt sich nicht nur auf den psycho-emotionalen Bereich. Dank seiner starken antioxidativen, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften stärkt Rosmarintee das Immunsystem, hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, schützt das Gehirn vor Alterungsprozessen und trägt zur Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen bei.
Besondere Beachtung sollte der Wirkung von Rosmarin auf die Verdauung geschenkt werden – er verbessert die Darmflora, reduziert Entzündungen und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Seine wertvollen Inhaltsstoffe unterstützen zudem die Sehkraft und verringern das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der regelmäßige Genuss von Rosmarintee nicht nur ein aromatisches Ritual sein kann, sondern auch eine wirksame Unterstützung für die geistige und körperliche Gesundheit darstellt.
