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Nachtwachen: Warum solltest du nicht ohne dringende Bedürfnisse aus dem Bett aufstehen?

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Viele sind mit der Situation vertraut, wenn Sie plötzlich mitten in der Nacht aufwachen - Sie scheinen auf die Toilette zu wollen, Wasser zu trinken oder sogar etwas zu essen. Sonologen warnen jedoch: Nachtsteiger ...

Langlebigkeit im Ukrainischen: Wie man trotz Krieg und Krise länger lebt-die Empfehlungen des Gerontologen

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Trotz des Krieges, der einen starken stressigen Druck auf alle Ukrainer erzeugt, sind schlechte Gewohnheiten die wichtigsten "Mörder" von Gesundheit und Langlebigkeit. Darüber in einem Interview ...

Träume können uns vor Krankheiten warnen

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Träume sind nicht nur zufällige Bilder, die nachts in unserer Fantasie entstehen. Sie spiegeln das Unterbewusstsein wider, das im Gegensatz zu unserem Bewusstsein nicht ...

Zeichnen auf Grafik: Da die Zeit des Abendessens Schlaf, Gewicht und Gesundheit beeinflusst

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Im modernen Rhythmus des Lebens sind wir es gewohnt, Kalorien zu zählen, wenn wir die Zusammensetzung von Produkten berücksichtigen und Etiketten studieren. Aber überlegen wir, wann wir essen? Es stellt sich heraus ...

Wissenschaftler haben ein Gen geöffnet, mit dem Sie in 4 Stunden genügend Schlaf bekommen können

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Vier Stunden Schlaf statt acht - und keine negativen Folgen. Klingt nach einer Fantasie, aber Wissenschaftler haben eine genetische Mutation gefunden, die sie liefert. Menschen...
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