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Wie man Protein richtig zu sich nimmt und dabei Ballaststoffe nicht vergisst – Expertenrat

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Protein ist zu einem echten Ernährungstrend geworden: Es wird Riegeln, Shakes, Pulvern und sogar Kaffee und Tee zugesetzt. Es hilft beim Muskelaufbau, sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und...

Wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern und morgendliche Müdigkeit loswerden

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Vergessene Wecker, Energielosigkeit und ständige Müdigkeit am Morgen sind für viele bekannte Probleme. Schlafmangel oder ein gestörter Schlafrhythmus können sich erheblich auswirken...

Weniger Fast Food, mehr gesundheitliche Vorteile: 5 Wege zu einer besseren Ernährung

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Das moderne Lebenstempo zwingt viele Menschen dazu, auf verarbeitete Lebensmittel zurückzugreifen, die reich an Zucker, Salz, Konservierungsstoffen und Transfetten sind. Der Übergang zu...

Nüsse als Schlüssel zur Verlangsamung des Alterungsprozesses: Welche Lebensmittel sollten aus gesundheitlichen Gründen in die Ernährung aufgenommen werden?

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Wie lässt sich der Alterungsprozess verlangsamen und das Risiko chronischer Krankheiten senken? Die Antwort könnte in einer einfachen, aber wirksamen Ernährungsumstellung liegen. Experten für gesunde Ernährung empfehlen, Folgendes in den täglichen Speiseplan aufzunehmen: ….

Was tun bei ständigem Heißhunger: 2 effektive Lifehacks

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Häufige Heißhungerattacken oder ständiger Hunger sind vielen Menschen bekannt, insbesondere in einem stressigen und hektischen Lebensstil. Dies kann nicht nur Unbehagen verursachen, sondern auch...
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Staatsanwältin im Tetyana-Krupa-Skandal behält Behinderung

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Wer steckt hinter der Lobbyarbeit der Online-Casinos in der Ukraine?

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Der Staatsanwalt der Region Saporischschja erklärte den Kauf eines Nissan Qashqai für 1,48 Millionen UAH für illegal

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Leiter der Abteilung für Verfahrensmanagement in Strafverfahren der Ermittler der Territorialpolizei...

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