Der tägliche Verzehr eines mittelgroßen Apfels führt zu einer leichten Verbesserung des Blutdrucks, des Cholesterinspiegels und der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Studien zeigen, dass die Nährstoffe in Äpfeln ...
Eier gehören zu den beliebtesten Lebensmitteln in der täglichen Ernährung der Ukrainer. Sie sind preiswert, nahrhaft und enthalten Proteine, Vitamine und Mineralien. Die Zubereitungsmethode hat jedoch großen Einfluss...
Die Ernährung wirkt sich direkt auf unsere Gesundheit aus, und unter den von Ernährungswissenschaftlern am häufigsten empfohlenen Lebensmitteln nimmt fetter Fisch einen besonderen Platz ein. Insbesondere Lachs gilt als echtes Superfood...
Die indische Ernährungswissenschaftlerin Archana Batra glaubt, dass der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen darin liegt, nicht zu streng zu sein. Ihrer Meinung nach sind die meisten Diäten zum Scheitern verurteilt,...
Wenn wir im Spiegel neue Falten sehen, schauen wir zuerst auf die Sonne, Stress oder die Genetik. Moderne Ernährungswissenschaftler weisen jedoch auf einen weniger offensichtlichen Faktor hin...