Gesundheitspflege

Im Winter werden Angstzustände durch Licht, Schlafmangel und Isolation verstärkt

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Der Winter kann sich subtil auf die Gefühlslage auswirken. Kurze Tage, wenig Sonnenlicht und Kälte stören die Systeme, die für die Stimmungsstabilität verantwortlich sind.

Welche Getränke am Morgen helfen, den Cholesterinspiegel zu senken?

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Ernährungswissenschaftler betonen, dass Getränke am Morgen den Cholesterinspiegel und den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems erheblich beeinflussen können. Insbesondere Granatapfelsaft, Tomatensaft und grüner Tee werden als... genannt.

Die häufigsten Ängste der Menschen: Was ist Klaustrophobie und Flugangst?

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Phobien sind spezifische Angststörungen, die sich als intensive, unkontrollierbare Angst vor bestimmten Objekten, Situationen oder Phänomenen äußern. Die genaue Anzahl der Phobien weltweit lässt sich nur schwer bestimmen.

Klebrige Schale und Risse: Wie gefährlich Bananen sein können

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Bananen gehören zu den beliebtesten Früchten weltweit. Sie werden wegen ihres hohen Kalium-, Ballaststoff- und Vitamingehalts geschätzt. Doch der Weg von der tropischen Plantage bis ins Supermarktregal….

Wie man Schnarchen ohne Medikamente loswird: Tipps von Ärzten

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Schnarchen ist eines der häufigsten Schlafprobleme und beeinträchtigt nicht nur die Schlafqualität der Betroffenen selbst, sondern auch die ihrer Angehörigen. Ein britischer Arzt….

Unsichtbarer Mangel: Wie sich ein Vitamin-B12-Mangel auf die Psyche auswirkt

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Die Gesundheit im Alter hängt maßgeblich vom Gleichgewicht der Spurenelemente im Körper ab. Irische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bereits ein Mangel an nur einem Vitamin die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann.

Eisenmangelanämie: wenig bekannte Symptome und Wege zur Genesung

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Herzrasen, blasse Haut und ständige Müdigkeit können Anzeichen für Eisenmangel sein. Laut Ärzten wird Eisenmangelanämie am häufigsten durch Blutverlust, Schwangerschaft oder … ausgelöst.

Wie man nach nächtlichem Aufwachen wieder einschlafen kann: die kognitive Shuffle-Methode

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Viele Menschen wachen mitten in der Nacht auf und können nicht wieder einschlafen, was zu Müdigkeit und Reizbarkeit führt. Laut einer Studie aus dem Jahr 2008 betrifft dies etwa ein Drittel der Menschen….
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