Viele sind mit der Situation vertraut, wenn nach einer schlaflosen Nacht ihre Hände vom Kühlschrank angezogen werden. Darüber hinaus, desto später - desto mehr Hunger. Die Ursachen dieses Verhaltens wurden vom Somnologen erklärt und von Wissenschaftlern der Universität von Chicago bestätigt.
Laut einem Sonologen ist die Hauptursache für den Nachtappetit eine Verletzung der tiefen Schlafphasen, die das hormonelle System beeinflusst. Insbesondere stimuliert der Mangel an Katastrophen die Produktion von Grelin - das Hormon des Hungers, was den Wunsch zu essen verbessert.
Darüber hinaus ist ein somatotropes Hormon in der tiefen Phase normal. Bei Kindern ist es für das Wachstum bei Erwachsenen verantwortlich - für die Mobilisierung von Fettbeständen. Wenn die tiefen Schlafphasen fehlen, beginnt der Körper Fett zu "füllen", nicht zu verschwenden.
Gleichzeitig haben Chicago-Wissenschaftler herausgefunden, dass chronischer Schlafmangel den Niveau des Neurotransmitters 2-Arachidonolglycerin (2-Ag) erhöht. Diese Verbindung ist für ein Gefühl des Vergnügens verantwortlich, und ihr Überschuss bildet ein unkontrolliertes Wunsch, hochkarätige Lebensmittel zu essen - Süßigkeiten, Snacks, Fast Food, gebraten.
Daher provoziert regelmäßige Schlafstörungen nicht nur den nächtlichen Appetit, sondern führt auch zu Übergewicht aufgrund von Änderungen des hormonellen Gleichgewichts und der Stoffwechselprozesse.
