Viele Menschen trinken Tee mit Zitrone – eine klassische Kombination, die man schon aus der Kindheit kennt. Doch was passiert, wenn man eine Zitronenscheibe nicht zum Tee, sondern zum Kaffee hinzufügt?
Experten sagen, dass dieses Getränk nicht nur einen interessanten Geschmack hat, sondern auch dem Körper zugute kommen kann. Es gibt jedoch auch Kontraindikationen.
Wie Zitrone den Kaffeegeschmack verändert
Auf den ersten Blick erscheint die Kombination aus Kaffee und Zitrone seltsam. Aber die Zugabe einiger Tropfen Saft oder einer Zitrusscheibe verleiht dem Getränk ein tieferes Aroma und eine angenehme Säure.
Einzige Einschränkung: Zitrone sollte man nicht mit Kaffee kombinieren, dem bereits Milch zugesetzt wurde – das kann zu Magenverstimmungen führen.
Vorteile für Immunität und Gehirn
Zitrone ist bekannt für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt, der das Immunsystem stärkt und dem Körper hilft, Erkältungen zu bekämpfen. Doch die wohltuenden Inhaltsstoffe im Kaffee werden oft vergessen.
Koffein unterstützt außerdem das Immunsystem und natürlicher Kaffee enthält Eisen, Zink und andere wichtige Spurenelemente.
Darüber hinaus wirkt sich ein Kaffee-Zitronen-Getränk positiv auf das Gehirn aus – es verbessert die Konzentration, das Gedächtnis und gibt Energie.
Fördert die Gewichtsabnahme
Diese Kombination wird oft in Diäten erwähnt. Koffein beschleunigt den Stoffwechsel, Zitrone entfernt Giftstoffe. Zusammen reduzieren sie den Appetit und regen die natürliche Kalorienverbrennung an.
Ärzte raten jedoch, solchen Kaffee nicht öfter als einmal am Tag zu trinken.
Wer kann besser ablehnen?
Nicht jeder wird von diesem Getränk profitieren. Kaffee mit Zitrone wird nicht empfohlen für Personen, die:
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Hypertonie,
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Gastritis,
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Magengeschwür,
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Auch Schwangere und Stillende sollten beim Genuss dieses Getränks vorsichtig sein.
Auch ein völlig gesunder Mensch sollte es nicht übertreiben: Mehr als eine Tasse pro Tag kann Nebenwirkungen wie Magenreizungen oder erhöhten Blutdruck verursachen.
Fazit: Kaffee mit Zitrone ist eine ungewöhnliche, aber nützliche Kombination, die Sie morgens aufmuntern, Ihr Immunsystem stärken und Ihnen helfen kann, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Es ist jedoch kein Allheilmittel – wie jedes Getränk erfordert es Mäßigung und Aufmerksamkeit für die eigene Gesundheit.
