Viszerales Fett ist Fett, das sich tief in der Bauchhöhle ansammelt und innere Organe wie Leber, Magen und Darm umgibt. Seine übermäßige Ansammlung ist mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und andere Stoffwechselstörungen verbunden.
Ernährungswissenschaftler empfehlen neben Diät und körperlicher Aktivität auch bestimmte Getränke, die dabei helfen, dieses gefährliche Fett abzubauen. Grüner Tee gilt als besonders wirksam.
Grüner Tee enthält Catechine und Koffein, die die Insulinempfindlichkeit erhöhen, den LDL-Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken und den Körper bei der Mobilisierung und Verbrennung von Bauchfett unterstützen. Regelmäßiger Konsum des Getränks hilft, Entzündungen zu kontrollieren und die Stoffwechselgesundheit aufrechtzuerhalten.
Studien zeigen, dass Menschen, die grünen Tee mit einem gesunden Lebensstil kombinieren, insgesamt mehr Fett verlieren als diejenigen, die ihn nicht trinken. Darüber hinaus ist grüner Tee eine sicherere Alternative zu zuckerhaltigen Getränken und Energydrinks und hilft, das Gewicht zu halten und viszerales Fett zu reduzieren.
Ernährungswissenschaftler empfehlen, täglich grünen Tee zu trinken und ihn mit körperlicher Aktivität und einer ausgewogenen Ernährung zu kombinieren, um eine maximale Wirkung bei der Verbrennung von viszeralem Fett und der Erhaltung der Herzgesundheit zu erzielen.
