Cuidado de la salud

¿Cuánto café puedes beber al día sin perjudicar tu salud?

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El café sigue siendo una de las bebidas más apreciadas del mundo, ya que revitaliza, mejora el estado de ánimo y ayuda a concentrarse. Sin embargo, los médicos recuerdan: es importante mantener una ingesta diaria segura...

Desayuno saludable: cómo empezar bien el día y reducir la fatiga

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El desayuno no es solo una comida, sino un paso clave para iniciar el metabolismo y el funcionamiento normal del cuerpo, especialmente después de los 40 años. Muchas personas...

Económicos y saludables: alimentos enlatados que vale la pena agregar a su menú

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No subestimes los productos enlatados: incluso los más asequibles, como los garbanzos o los frijoles, pueden ser una valiosa fuente de proteínas, grasas y vitaminas esenciales para la salud del corazón...

Cómo cuidar su salud mental: recomendaciones del Centro para el Control de Enfermedades

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El Centro Regional de Control y Prevención de Enfermedades de Ternopil ha publicado recomendaciones que ayudarán a los ucranianos a mantener la salud mental en condiciones de estrés constante y un ritmo de vida acelerado. Expertos...

Año Nuevo y alcohol: recomendaciones de la OMS y médicos ucranianos

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Las celebraciones de Año Nuevo suelen ir acompañadas de banquetes suntuosos y alcohol, lo que puede afectar negativamente la salud del hígado. Los médicos enfatizan la importancia de respetar los límites aceptables de consumo de alcohol...

¿Por qué te despiertas a menudo por la noche y qué hacer al respecto?

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Los despertares nocturnos frecuentes no son solo una molestia, sino una señal del cuerpo sobre posibles problemas de salud. El sueño es clave para la recuperación del cuerpo, y su interrupción...

Los veteranos enfrentan desafíos en el camino hacia la determinación de la discapacidad

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El Comité de Política Social y Protección de los Derechos de los Veteranos de la Verjovna Rada celebró una mesa redonda sobre el tema: "Evaluación del funcionamiento diario: el camino del paciente hacia el establecimiento de la discapacidad,...

La falta de sueño duplica el riesgo de enfermedad grave: un nuevo estudio británico da la voz de alarma

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A pesar de la conciencia generalizada sobre la importancia de un descanso de calidad, la mayoría de los adultos aún no duermen lo suficiente. Un nuevo estudio británico, cuyos resultados fueron publicados por The Mirror, muestra:...
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