Cuidado de la salud

La falta de sueño duplica el riesgo de enfermedad grave: un nuevo estudio británico da la voz de alarma

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A pesar de la conciencia generalizada sobre la importancia de un descanso de calidad, la mayoría de los adultos aún no duermen lo suficiente. Un nuevo estudio británico, cuyos resultados fueron publicados por The Mirror, muestra:...

Cómo aumentar la hemoglobina de forma natural: consejos médicos

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La hemoglobina es uno de los principales indicadores de la salud sanguínea, y un nivel bajo puede causar fatiga, mareos, palidez y disminución de la concentración. Los médicos enfatizan que...

Inflamación, disbiosis e inmunidad: cómo la mala higiene bucal perjudica a todo el organismo

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Kéfir, kimchi, kombucha, probióticos y prebióticos: el microbioma se ha vuelto casi común en los últimos años. Pero, como nos recuerda Real Simple, la salud intestinal no empieza por sí sola...

Los médicos explicaron qué frutas populares pueden ser dañinas

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Muchas frutas jugosas contienen azúcares simples naturales: sacarosa, glucosa y fructosa. Si bien son esenciales para el buen funcionamiento del organismo, su consumo diario excesivo puede afectar...

Nutricionistas explicaron cuáles alimentos enlatados son los más saludables

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Los alimentos enlatados a menudo se perciben como una opción de compromiso, pero los expertos enfatizan que en muchos casos pueden ser tan nutritivos como los alimentos frescos y...

Se ha identificado la carne que aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular

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La carne sigue siendo una parte importante de la dieta de la mayoría de las personas, pero los cardiólogos advierten que algunos tipos de carne pueden aumentar significativamente los riesgos para el sistema cardiovascular. Esto está escrito...

La falta de sueño duplica los riesgos para la salud, según un estudio científico

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Un nuevo estudio británico ha demostrado que el 70% de los adultos duermen habitualmente menos de lo necesario, lo que aumenta significativamente el riesgo de sufrir problemas de salud graves. Expertos del proyecto "Country...

El jugo de naranja reduce la inflamación y mejora la inmunidad, según estudio

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Nueva evidencia científica sugiere que el consumo regular de jugo de naranja puede afectar significativamente el funcionamiento del organismo a nivel genético. El estudio, publicado en la revista Molecular Nutrition...
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