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Nutrición y salud: los expertos nombran los mejores y peores aceites de cocina

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Los expertos en nutrición han calificado el aceite de oliva virgen extra (AOVE) como el más saludable para la cocina diaria. Se obtiene mediante prensado mecánico en frío sin...

El café como herramienta para el metabolismo: cómo tomar una bebida para que te ayude a perder peso

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El café ha trascendido el ritual matutino habitual. Consumido adecuadamente, esta bebida puede convertirse en un aliado natural para acelerar el metabolismo y controlar...

Los científicos han explicado por qué queremos comer más por la noche

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Muchas personas conocen la situación de que durante el día casi no tienen apetito, pero por la noche sienten un deseo incontrolable de comer. La nutricionista Kelsey Kunick, en un comentario para la publicación EatingWell...

Los expertos aconsejan elegir pan de centeno o integral

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El pan sigue siendo un alimento básico en la dieta ucraniana, pero no todos los tipos son igual de saludables. Los expertos advierten que el pan blanco más popular, elaborado con harina de trigo de alta calidad...

Las dietas bajas en grasas pueden causar celulitis

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A pesar de la popularidad de los alimentos bajos en grasa y las dietas basadas en ellos, las investigaciones modernas demuestran que evitar las grasas saludables puede tener el efecto contrario. Las alternativas bajas en grasa no son...
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