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Desayuno que ayuda a perder peso: 5 productos simples

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La pérdida de peso no tiene que estar asociada con la hambruna eterna y las restricciones. Los nutricionistas enfatizan: todo comienza con el desayuno. Es él quien establece el tono de todo el día, o ...

Qué comer por la noche para no aumentar de peso: los mejores productos útiles

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Por la noche, el metabolismo se ralentiza pero no se detiene. El metabolismo se reduce en un 30%y, por lo tanto, las calorías de la cena aún se destinan a apoyar los procesos de vida ...

Los científicos han llamado una receta que salva de comer en exceso y obesidad

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Nuevos datos científicos descubren una manera simple de mantener el control de azúcar en la sangre bajo control, sin dietas agotadoras o restricciones estrictas. En cambio, los científicos aconsejan ...

Cena de proteínas: ¿El camino hacia la armonía o el riesgo para la salud?

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La proteína es un componente importante de una dieta saludable: promueven el crecimiento muscular, apoyan la inmunidad y ayudan al cuerpo a recuperarse. Pero, ¿y si te usas para la cena ...

Que recoge energía: 5 productos habituales que provocan fatiga

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La baja energía no siempre se asocia con la falta de sueño o estrés. A menudo simplemente subestimamos el impacto de nuestra dieta. Algunos productos pueden literalmente "apagarnos" después de ...
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