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¿Por qué te despiertas a menudo por la noche y qué hacer al respecto?

Salud EDITOR 2 - 26 de noviembre de 2025

Los despertares nocturnos frecuentes no son solo una molestia, sino una señal del cuerpo sobre posibles problemas de salud. El sueño es clave para la recuperación del cuerpo, y su interrupción...

La falta de sueño duplica el riesgo de enfermedad grave: un nuevo estudio británico da la voz de alarma

Salud EDITOR 2 - 25 de noviembre de 2025

A pesar de la conciencia generalizada sobre la importancia de un descanso de calidad, la mayoría de los adultos aún no duermen lo suficiente. Un nuevo estudio británico, cuyos resultados fueron publicados por The Mirror, muestra:...

Cómo afecta la vida sin un teléfono inteligente a tu psique y concentración

Salud EDITOR 2 - 19 de noviembre de 2025

El creador de contenido estadounidense Andrew Feinstein llevó a cabo un experimento inusual: guardó su teléfono inteligente en una caja fuerte durante 30 días. Los resultados de las resonancias magnéticas cerebrales tras un mes de desintoxicación digital fueron…

Alimentación y ansiedad: ¿qué hábitos nos ponen más nerviosos?

Salud EDITOR 2 - 17 de noviembre de 2025

Psicólogos y nutricionistas destacan que nuestro estado emocional está estrechamente relacionado con lo que comemos a diario. Algunos alimentos pueden aumentar, casi imperceptiblemente, la ansiedad, la irritabilidad y...

El corazón se me sale del pecho, me cuesta respirar: en qué se diferencia un ataque de pánico de un infarto.

Salud EDITOR 2 - 13 de noviembre de 2025

El corazón te late con fuerza, te cuesta respirar, te sientes mareado, te tiemblan las manos y tienes la sensación de que el final está cerca. Así es como muchas personas describen los ataques de pánico. A pesar de todo...

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