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Cómo superar el agotamiento: hábitos sencillos que realmente funcionan

Redacción de la sección de Salud -
La sensación de agotamiento emocional es familiar para muchos: el estrés constante, la sobrecarga laboral y la falta de descanso de calidad agotan gradualmente los recursos de una persona. Al mismo tiempo, los expertos señalan que afrontar...

Qué no comer antes de acostarse para dormir bien

Redacción de la sección de Salud -
Muchos factores pueden interferir con un buen descanso nocturno, y uno de ellos es la comida que se ingiere antes de dormir. Algunos alimentos pueden causar malestar...

El médico explicó cuándo hay que dejar de tomar café para dormir bien

Redacción de la sección de Salud -
Para asegurar un descanso nocturno reparador, conviene seguir una regla sencilla: evitar la cafeína al menos siete horas antes de acostarse. Este intervalo de tiempo ayuda a...

Un médico revela un suplemento sencillo que ayuda a conciliar el sueño

Redacción de la sección de Salud -
Millones de personas en todo el mundo sufren problemas de sueño con regularidad. Las causas pueden ser el estrés, una agenda apretada y diversas enfermedades. Sin embargo, los expertos señalan que...

Los nutricionistas te han dicho qué alimentos te ayudan a perder peso incluso mientras duermes

Redacción de la sección de Salud -
Comer a altas horas de la noche suele considerarse una de las principales causas de aumento de peso, lo que lleva a muchas personas a intentar evitar picar entre horas antes de acostarse o a soportar...
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El fiscal general adjunto Klymenko declaró millones en cuentas y divisas en efectivo

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El empresario Fuchs, sancionado en varias ocasiones, devolvió su patrimonio valorado en 213 millones de euros: el tribunal levantó la incautación de la propiedad

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