Los estudios confirman que durante la luna llena, la gente tiende a dormir peor que en otros días, pero la razón de este fenómeno no es mística, sino completamente natural. Profesor asociado...
Últimamente, mucha gente se queja de lo mismo: es como si durmieras 7 u 8 horas, pero por la mañana todavía tienes la cabeza pesada, los músculos rígidos y una sensación...
La mayoría de la gente recurre al café nada más despertarse, con la esperanza de "activar el cerebro". Pero según los médicos, esta no es la mejor estrategia. Por la mañana, el cuerpo...
Dormir mal no se limita a la fatiga y la irritabilidad. Un nuevo estudio realizado por científicos del Instituto Karolinska de Suecia ha demostrado que la privación crónica del sueño puede causar...