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Estos alimentos arruinarán tu sueño: advierten los nutricionistas

de atención médica 2 - 7 de noviembre de 2025

La cena no es solo el final del día, sino una parte importante de un estilo de vida saludable. La alimentación nocturna determina la calidad del sueño y el buen funcionamiento del organismo.

Los expertos han identificado el aceite más perjudicial para la salud.

de atención médica 2 - 2 de noviembre de 2025

Los expertos en nutrición advierten cada vez más que el más peligroso de los aceites vegetales comunes es el de soja refinado. A pesar de su uso generalizado en la industria alimentaria,...

El agua es la base de la salud: por qué es importante beber suficiente

Salud EDITOR 2 - 22 de octubre de 2025

Los médicos enfatizan que el volumen diario de líquido depende de muchos factores: la actividad física, la constitución corporal y las condiciones climáticas. Para las mujeres, la norma es de 1...

Gachas de mijo: una forma sencilla de favorecer la salud pancreática

Salud EDITOR 2 - 21 de octubre de 2025

Las gachas de mijo son un plato sencillo que a menudo se subestima. Es raro verlo en las cocinas modernas, ya que se considera "difícil" de preparar. Sin embargo, el mijo es...

Cómo combatir la tristeza otoñal: consejos sencillos que funcionan

EDITOR DE SALUD - 16 de octubre de 2025

El otoño suele traer consigo no solo lluvia y frescor, sino también falta de energía, irritabilidad o simplemente una sensación de "no querer hacer nada". Esto es normal...

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