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¿Por qué estamos constantemente cansados?: tres razones invisibles que es fácil olvidar.

La fatiga constante no siempre se debe a la falta de sueño o al estrés. A menudo se origina por pequeños detalles de la rutina diaria: falta de agua, deficiencias nutricionales e inactividad. Hidratación. Incluso...

6 señales tempranas de deficiencia de vitaminas

La deficiencia de vitaminas es una afección que se produce por falta de vitaminas y puede manifestarse de diversas maneras: desde fatiga leve hasta problemas de salud graves. El reconocimiento temprano de la deficiencia ayuda...

Jóvenes vitamínicos: cómo D protege el cuerpo después de 50 años

Después de 50 años, el cuerpo pierde gradualmente su capacidad de regeneración rápida, ralentiza los procesos metabólicos, disminuye las funciones inmunes. Es a esta edad que es especialmente importante mantenerse ...

Salud y vitamina D: Qué saber

La vitamina D es extremadamente importante para la salud humana, ya que apoya el sistema inmune, promueve la absorción de calcio y la preservación de huesos fuertes. Sobre la tasa diaria de vitamina ...

Las sardinas son una fuente de salud infravalorada: ¿por qué vale la pena comer con más frecuencia?

A pesar del precio asequible y la amplia disponibilidad en las tiendas, las sardinas permanecen infravaloradas entre los ucranianos. A menudo son parciales: dicen que la comida enlatada barata no puede ser ...

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Polonia se convierte en un segundo hogar para los ucranianos: la integración y el emprendimiento están en aumento

La integración económica de los ucranianos en Polonia muestra un crecimiento constante: la mitad...

Cómo el primer vicerrector de la Dirección General de Asuntos Internos vive lujosamente con el dinero de sus padres

El primer vicerrector de la Universidad Estatal del Interior de Odessa, Maksym Kornienko...