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Nueva investigación: el sobrepeso no se debe a la falta de movimiento

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La creencia popular de que la causa principal de la obesidad es la actividad física insuficiente, ha sufrido una revisión seria. Grupo de investigación internacional dirigido por Amanda McGrosky de la Universidad de Duke (EE. UU.) ...

¿Por qué no va el peso? Las principales razones y el consejo de los nutricionistas

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Incluso con una deficiencia de calorías estable, el cuerpo puede no perder peso como se esperaba. Esto se debe a una serie de procesos complejos en el cuerpo que afectan ...

Cómo lidiar con la grasa visceral: consejos de científicos

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Con la edad, el cuerpo sufre muchos cambios: el metabolismo se ralentiza, el fondo hormonal cambia y el mantenimiento del peso dentro de la norma se convierte en una tarea más compleja. Después de 50 ...

Cómo "dispersar" el metabolismo después de 30 - acciones simples sin dietas

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Después de treinta años, muchas personas se dan cuenta: los jeans se sientan más densos y la energía es más baja, aunque los hábitos alimenticios y los estilos de vida no han cambiado. ¿Por qué está sucediendo esto? ...

Desayuno que ayuda a perder peso: 5 productos simples

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La pérdida de peso no tiene que estar asociada con la hambruna eterna y las restricciones. Los nutricionistas enfatizan: todo comienza con el desayuno. Es él quien establece el tono de todo el día, o ...
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