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Qué pan es seguro comer a diario para evitar el sobrepeso: consejos de expertos

Salud EDITOR 2 - 21 de octubre de 2025

El pan sigue siendo uno de los alimentos más populares en Ucrania, consumido a diario por aproximadamente el 70% de la población. Para muchos, es un ingrediente habitual del desayuno, el almuerzo o...

Gachas de mijo: una forma sencilla de favorecer la salud pancreática

Salud EDITOR 2 - 21 de octubre de 2025

Las gachas de mijo son un plato sencillo que a menudo se subestima. Es raro verlo en las cocinas modernas, ya que se considera "difícil" de preparar. Sin embargo, el mijo es...

6 deliciosos suplementos que mejoran la digestión

Salud EDITOR 2 - 20 de octubre de 2025

Los condimentos y aditivos alimentarios simples pueden funcionar tan bien como los "superalimentos": los alimentos fermentados, las fuentes de fibra e incluso las especias picantes favorecen el microbioma, la digestión, la inmunidad y...

Protección natural: productos que fortalecen la inmunidad y protegen contra los resfriados

Salud EDITOR 2 - 14 de octubre de 2025

Mantener un sistema inmunitario fuerte es especialmente importante durante la temporada de resfriados y virus. Los médicos enfatizan: nuestra protección comienza con nuestro plato. Una nutrición adecuada, rica en vitaminas, minerales y nutrientes beneficiosos...

Cómo perder 5 kg en una semana: reglas de la dieta de la calabaza

Salud EDITOR 2 - 11 de octubre de 2025

El otoño es una buena época para una recuperación suave y una pérdida de peso temporal, y la calabaza puede ser una base excelente para ello. El bajo contenido calórico de esta verdura se combina con...

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