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Los 5 principales mitos sobre el desayuno que los ucranianos aún creen

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El desayuno es la primera y más importante comida, ya que afecta la función cerebral, los niveles de energía e incluso el estado de ánimo durante todo el día. Según la nutricionista...

Vitamina B3: por qué es necesaria y cuáles son las principales fuentes

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La vitamina B3, más conocida como niacina o vitamina PP, es uno de los nutrientes clave para el funcionamiento de los sistemas nervioso y cardiovascular. Fue la tercera vitamina en descubrirse...

El consumo diario de manzana reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares

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Comer una manzana mediana al día se asocia con mejoras moderadas en la presión arterial, los niveles de colesterol y la salud cardiovascular. Estudios demuestran que los nutrientes de las manzanas favorecen...

Por qué los huevos duros son perjudiciales para el organismo después de los 40 años

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Los huevos son uno de los alimentos más populares en la dieta diaria de los ucranianos. Son asequibles, nutritivos y contienen proteínas, vitaminas y minerales. Pero el método de preparación influye mucho...

Por qué deberías comer salmón cada semana: los principales beneficios para la salud

Salud EDITOR 2 -
La dieta afecta directamente a nuestra salud, y entre los alimentos más recomendados por los nutricionistas, el pescado azul ocupa un lugar especial. El salmón, en particular, se considera un auténtico superalimento.
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