En el mundo moderno, donde la carga psico -emocional está creciendo a diario, la ansiedad y la depresión se han convertido en un fenómeno generalizado. Sin embargo, los remedios naturales pueden venir al rescate. Uno de ellos es Rosemary Tea, que, según los investigadores, puede aliviar los síntomas de los trastornos mentales y tener un efecto positivo en la salud general.
Según los resultados de un estudio publicado en Journal of the American College of Nutrition , Rosemary Tea tiene un efecto calmante y antidepresivo. Su consumo o incluso inhalación de los ésteres de esta planta ayuda a mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y fortalecer la memoria.
Otro estudio impreso en prácticas clínicas en prácticas clínicas ha demostrado que el uso de 500 mg de romero dos veces al día durante un mes mejora la calidad del sueño y reduce la tensión psicológica.
Pero el valor de Rosemary no se limita a la esfera psico -emocional. Debido a sus poderosas propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias, el té de romero fortalece el sistema inmune, ayuda a controlar el azúcar en la sangre, protege el cerebro del envejecimiento y promueve la prevención de enfermedades neurodegenerativas.
Se debe prestar especial atención al efecto del romero sobre la digestión, mejora la microflora intestinal, reduce la inflamación y reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. Sus sustancias útiles también están respaldadas por la visión, reduciendo los riesgos de desarrollar la degeneración de manchas amarillas relacionadas con la edad.
Como resultado, el uso regular del té de romero puede ser no solo un ritual aromático, sino también un apoyo efectivo para la salud mental y física.
