El hígado realiza una función importante en el cuerpo: es responsable del procesamiento de sustancias tóxicas y desintoxicación. Sin embargo, debido a la gran cantidad de trabajo, este cuerpo a menudo sufre cargas considerables, por lo que para su funcionamiento normal es necesario ayudarlo regularmente. Una de las formas simples y efectivas de mantener un hígado es beber bebidas saludables, especialmente antes de acostarse.
mineral de sulfato-magnesio
juega un papel importante en la protección del hígado durante el procesamiento de toxinas. La dosis recomendada para adultos es de aproximadamente 100 ml de agua mineral. Ayuda a reducir la carga del hígado, proporcionando un metabolismo más seguro.
de la achicoria
es rica en polifenoles: sustancias naturales con propiedades antiinflamatorias. Ayudan a reducir la inflamación en los intestinos y los vasos, y apoyan el hígado. Además, la achicoria contiene una inulina, una prebiótica que normaliza el intestino, que depende de la condición del hígado. Se recomienda beber dos o tres tazas de achicoria al día. Es necesario elegir una bebida de la raíz natural, no triturada en polvo, donde puede haber muchas impurezas.
de té de manzanilla
tiene un efecto antiinflamatorio notable y promueve la calmante. El uso de té de manzanilla ayuda no solo a apoyar el hígado, sino también a mejorar la calidad del sueño. La bebida se puede endulzar con miel o agregar limón para el sabor.
Decocción de avena
Este caldo ayuda a limpiar el hígado, normalizar el metabolismo y restaurar la función del órgano tras enfermedad. También tiene un efecto restaurativo y es útil durante los períodos de aumento del estrés.
Los problemas de sueño que ocurren debido al estrés pueden afectar negativamente su salud general. Por lo tanto, el uso de estas bebidas en la noche ayudará no solo a apoyar el hígado, sino también a mejorar la calidad del descanso nocturno.
