Beaucoup de gens ont l'habitude de boire du thé au citron – une association classique, familière depuis l'enfance. Mais que se passe-t-il si l'on ajoute une tranche de citron non pas au thé, mais au café ?
Les experts affirment que cette boisson a non seulement un goût intéressant, mais qu'elle peut également être bénéfique pour l'organisme. Cependant, elle présente également des contre-indications.
Comment le citron change le goût du café
À première vue, l'association café-citron paraît étrange. Mais quelques gouttes de jus ou une tranche d'agrume confèrent à la boisson un arôme plus profond et une agréable acidité.
La seule restriction : vous ne devez pas combiner le citron avec du café déjà additionné de lait - cela peut provoquer des maux d'estomac.
Bienfaits pour l'immunité et le cerveau
Le citron est connu pour sa forte teneur en vitamine C, qui renforce le système immunitaire et aide à lutter contre le rhume. Mais les bienfaits du café sont souvent oubliés.
La caféine soutient également le système immunitaire et le café naturel contient du fer, du zinc et d’autres oligo-éléments importants.
De plus, une boisson au café et au citron a un effet positif sur le cerveau : elle améliore la concentration, la mémoire et donne de l'énergie.
Favorise la perte de poids
Cette combinaison est souvent mentionnée dans les régimes. La caféine accélère le métabolisme, tandis que le citron élimine les toxines. Ensemble, ils réduisent l'appétit et stimulent la combustion naturelle des calories.
Cependant, les médecins conseillent de ne pas boire ce type de café plus d’une fois par jour.
Qui est le mieux placé pour refuser ?
Cette boisson ne convient pas à tout le monde. Le café au citron est déconseillé aux personnes présentant :
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hypertension,
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gastrite,
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ulcère à l'estomac,
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maladies cardiovasculaires.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent également être prudentes lorsqu’elles boivent cette boisson.
Même une personne en parfaite santé ne devrait pas en abuser : plus d'une tasse par jour peut provoquer des effets secondaires, comme une irritation de l'estomac ou une augmentation de la pression artérielle.
Conclusion : le café au citron est une combinaison inhabituelle mais bénéfique qui peut vous remonter le moral le matin, renforcer votre système immunitaire et vous aider à contrôler votre poids. Cependant, ce n'est pas une panacée : comme toute boisson, il exige modération et attention à votre santé.
