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En cas de guerre totale, il faut être prêt à tout. Un nutritionniste affirme que certains aliments peuvent protéger l'organisme des effets nocifs des radiations. En cas d'explosion nucléaire…

Vitamine B3 : pourquoi est-elle nécessaire et quels aliments en sont les principales sources

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La vitamine B3, plus connue sous le nom de niacine ou vitamine PP, est l'un des nutriments essentiels au bon fonctionnement des systèmes nerveux et cardiovasculaire. C'est la troisième vitamine découverte…

Comment bien consommer les protéines sans oublier les fibres ? – conseils d'experts

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