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Le manque de sommeil double le risque de maladies graves : une nouvelle étude britannique tire la sonnette d’alarme.

ÉDITEUR SANTÉ -
Malgré une prise de conscience générale de l'importance d'un sommeil de qualité, la majorité des adultes ne dorment toujours pas suffisamment. Une nouvelle étude britannique, dont les résultats ont été publiés par The Mirror, montre que…

Le manque de sommeil double les risques pour la santé — étude scientifique

ÉDITEUR SANTÉ -
Une nouvelle étude britannique a montré que 70 % des adultes dorment régulièrement moins que nécessaire, ce qui augmente considérablement le risque de problèmes de santé graves. Les experts du projet « Country…

Comment améliorer la santé et la productivité grâce à la science et à la technologie

ÉDITEUR SCIENCE -
Le biohacking est un ensemble de pratiques et de stratégies visant à améliorer l'état physique et mental d'une personne, à accroître son énergie, sa concentration et sa productivité globale. L'idée principale du biohacking…

Des experts ont désigné la pire position de sommeil

ÉDITEUR SANTÉ -
Nombreux sont ceux qui ignorent que leur position de sommeil préférée peut être à l'origine de fatigue chronique et de douleurs au dos ou à la nuque. Selon…

Les nutritionnistes réfutent la règle « ne mangez pas après 18h ».

ÉDITEUR SANTÉ -
Le conseil de « ne plus manger après 18 heures » est considéré depuis des décennies comme une règle universelle pour perdre du poids. Il a été répété par des coachs sportifs, des blogueurs et même certains médecins. Cependant, de nouvelles recherches scientifiques…
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