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L'explication scientifique de l'insomnie pendant la pleine lune

SANTÉ 2 - 29 octobre 2025

Des études confirment que, lors de la pleine lune, on a tendance à moins bien dormir que les autres jours, mais la raison de ce phénomène n'a rien de mystique, elle est tout à fait naturelle. Professeur associé…

Pourquoi vous vous réveillez épuisé même si vous dormez 8 heures

SANTÉ 2 - 28 octobre 2025

Ces derniers temps, beaucoup de gens se plaignent de la même chose : c’est comme si vous dormiez 7 à 8 heures, mais que le matin vous aviez encore la tête lourde, les muscles raides et une sensation…

Boire du café correctement réduit le risque de maladie cardiaque et même de décès prématuré

SANTÉ 2 - 27 octobre 2025

La plupart des gens se jettent sur le café dès le réveil, dans l'espoir de « stimuler leur cerveau ». Mais d'après les médecins, ce n'est pas la meilleure stratégie. Le matin, le corps…

10 règles pour un mode de vie sain pendant la transition vers l'hiver

Santé ÉDITEUR 2 - 22 octobre 2025

Dans la nuit du 25 au 26 octobre, l'Ukraine passera à l'heure d'hiver. Les horloges seront reculées d'une heure. Ce changement…

Pourquoi un sommeil régulier peut être meilleur que n’importe quelle vitamine pour le cerveau

Guerre EDITOR 2 - 14 octobre 2025

Un mauvais sommeil n'est pas seulement dû à la fatigue et à l'irritabilité. Une nouvelle étude menée par des scientifiques de l'Institut Karolinska en Suède a montré qu'un manque chronique de sommeil peut perturber le cerveau…

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