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Boire intelligemment : De combien d'eau avez-vous réellement besoin chaque jour ?

L'eau est le système de refroidissement et de transport fondamental de tout le corps : elle contribue à la digestion, à la thermorégulation, aux fonctions cardiaques et cérébrales, ainsi qu'à l'élimination des déchets métaboliques. Le mythe des « huit….

6 délicieux compléments alimentaires qui améliorent la digestion

Les assaisonnements et les additifs alimentaires simples peuvent être tout aussi efficaces que les « super-aliments » : les aliments fermentés, les sources de fibres et même les épices fortes favorisent le microbiome, la digestion, l’immunité et….

Les régimes extrêmes nuisent à l'intestin : avertissent les scientifiques

Une nouvelle étude a révélé que restreindre trop sévèrement son apport calorique peut avoir des conséquences néfastes sur la santé intestinale. Cela est particulièrement vrai pour les régimes qui réduisent drastiquement les calories à….

Bactéries et insomnie : pourquoi l'état de l'intestin et de la bouche influence le repos

Lorsque nous nous endormons, l'activité de notre organisme ne s'arrête pas. Des milliards de « voisins » travaillent de concert avec nos cellules : les micro-organismes présents dans nos intestins et notre cavité buccale. Ces dernières années….

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