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Quelle quantité et à quel moment consommer des fruits pour en retirer des bienfaits pour la santé

SANTÉ 2 -
Les fruits devraient faire partie intégrante de votre alimentation quotidienne ; les experts recommandent de consommer au moins deux portions de fruits différents par jour. Par ailleurs, il n’y a pas que….

Pourquoi il ne faut pas sauter le petit-déjeuner et quelles peuvent en être les conséquences

SANTÉ 2 -
Sauter le petit-déjeuner peut avoir de graves conséquences sur la santé, notamment un risque accru d'obésité et de maladies cardiovasculaires, selon une nouvelle étude...

Des experts expliquent pourquoi les aliments allégés en matières grasses provoquent la cellulite

SANTÉ 2 -
Les régimes populaires à base de produits étiquetés « 0 % de matières grasses » peuvent avoir l’effet inverse sur l’organisme. Les recherches modernes en nutrition et en dermatologie montrent que….

Les médecins ont dressé une liste d'aliments qui contribuent à augmenter les niveaux de vitamine D

SANTÉ 2 -
Un faible taux de vitamine D demeure l'un des problèmes les plus courants au monde, même chez les personnes ayant une alimentation équilibrée. Cette vitamine joue un rôle important dans….

Que ne faut-il pas faire le soir si vous voulez perdre du poids ?

SANTÉ 2 -
Le désir de perdre du poids est souvent contrarié par des habitudes prises le soir. Les repas tardifs, les grignotages avant le coucher, l'alcool ou le manque de sommeil peuvent avoir un impact significatif….
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