#une bonne nutrition

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Bouillie de millet : un moyen simple de soutenir la santé du pancréas

Santé ÉDITEUR 2 - 21 octobre 2025

La bouillie de millet est un plat simple, souvent sous-estimé. On la trouve rarement dans les cuisines modernes, car elle est considérée comme « difficile » à préparer. Pourtant, le millet…

Comment vaincre le blues de l'automne : des conseils simples et efficaces

Santé ÉDITEUR 2 - 16 octobre 2025

L'automne apporte souvent non seulement de la pluie et de la fraîcheur, mais aussi une baisse d'énergie, de l'irritabilité ou tout simplement une sensation de « ne rien vouloir faire ». C'est normal…

Pourquoi les œufs durs sont nocifs pour le corps après 40 ans

Santé ÉDITEUR 2 - 19 septembre 2025

Les œufs sont l'un des aliments les plus populaires du quotidien des Ukrainiens. Ils sont abordables, nutritifs et riches en protéines, vitamines et minéraux. Mais leur mode de préparation influence grandement…

Perdre du poids sans stress : comment fonctionne la méthode du régime 80/20

Santé EDITOR 2 - 18 septembre 2025

La nutritionniste indienne Archana Batra estime que la clé d'une perte de poids réussie est d'éviter d'être trop strict. Selon elle, la plupart des régimes sont voués à l'échec…

Comment abaisser le cholestérol avec une bonne nutrition

Health Redaktor 2 - 3 juin 2025

Le cholestérol n'est pas seulement un "ennemi du cœur" tel qu'il est considéré. En fait, cette substance graisseuse remplit un certain nombre de fonctions vitales dans le corps: participe à ...

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