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Recettes simples pour perdre du poids : comment manger délicieusement et maigrir sans stress

ÉDITEUR SANTÉ -
Perdre du poids ne signifie pas forcément se priver de nourriture ou renoncer complètement à ses aliments préférés. Une alimentation adaptée permet de contrôler son apport calorique, de fournir à son corps les nutriments nécessaires, et en même temps de se sentir bien.

Comment contrôler son appétit sans régime : un exercice simple et efficace

EN CHEF 2 -
La faim constante est l'une des causes les plus fréquentes de suralimentation. On mange par stress, par ennui, par fatigue, ou par habitude de grignoter devant l'ordinateur ou en regardant un film.

Les nutritionnistes réfutent la règle « ne mangez pas après 18h ».

ÉDITEUR SANTÉ -
Le conseil de « ne plus manger après 18 heures » est considéré depuis des décennies comme une règle universelle pour perdre du poids. Il a été répété par des coachs sportifs, des blogueurs et même certains médecins. Cependant, de nouvelles recherches scientifiques…

La chanteuse Zaritska a révélé pourquoi elle s'entraîne tous les jours et pourquoi elle ne compte pas les calories.

Showbiz EDITEUR 2 -
La chanteuse Sasha Zaritska ne s'en cache pas : depuis trois ans, le sport est devenu une véritable nécessité pour elle. Malgré les rumeurs qui circulent sur sa vie privée en ligne, Zaritska a assuré : « Tout…

La fille du chanteur Pavel Zibrov, Diana, a perdu 20 kg et a expliqué comment elle y est parvenue.

Showbiz EDITEUR 2 -
Diana, la fille de 28 ans du chanteur Pavel Zibrov, a surpris ses abonnés en affichant une silhouette amincie : elle aurait perdu environ 20 kg cet été. Diana a déclaré…
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