#здоровий спосіб життя

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Секрет довголіття: маленькі щоденні зміни у трьох сферах здоров’я

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 18 Січня, 2026

Комплексні зміни у сні, харчуванні та фізичній активності подовжують життя значно ефективніше, ніж радикальні покращення лише в одній із цих сфер. Навіть невеликі, але...

Кава як інструмент для метаболізму: як пити напій, щоб він допомагав худнути

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 14 Січня, 2026

Кава давно вийшла за межі звичайного ранкового ритуалу. За умови правильного вживання цей напій може стати природним помічником для активізації обміну речовин і контролю...

Науковці виявили зв’язок між горіхами та психічним здоров’ям

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 13 Січня, 2026

Нове дослідження, опубліковане у журналі Nutrients, показує, що регулярне споживання горіхів може знижувати ризик виникнення депресивних симптомів. Особливо помітний ефект спостерігається у тих, хто...

Схуднення без заборон: як правильно вживати солодке

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 2 Січня, 2026

Під час боротьби із зайвою вагою багато людей повністю виключають солодке з раціону, вважаючи його головним ворогом стрункої фігури. Однак фахівці наголошують: така радикальна...

Харчування в зимовій подорожі: що взяти з собою в дорогу

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 2 Січня, 2026

Взимку чимало українців вирушають у Карпати — на кілька днів заради снігу, гірських пейзажів і короткого перезавантаження від міської метушні. Водночас дорога до курортів...

12 3 4 сторінка 1 з 4

ПОПУЛЯРНЕ