#une alimentation saine

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Quels sont les bienfaits de la marmelade et quand peut-elle nuire à la santé ?

SANTÉ 2 -
La marmelade est un produit sucré qui, bien préparé, peut être bénéfique pour la santé. Traditionnellement, elle était fabriquée à partir de jus ou de purées de fruits par évaporation du liquide….

Les experts conseillent de choisir du pain de seigle ou du pain complet

SANTÉ 2 -
Le pain demeure un aliment de base du régime alimentaire ukrainien, mais tous les types ne sont pas aussi sains. Les experts mettent en garde contre le pain blanc le plus populaire, fabriqué à partir de farine de blé de haute qualité….

Pas seulement le travail : quels aliments augmentent les niveaux d’hormones de stress ?

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Le stress est généralement associé au travail, aux conflits ou aux événements imprévus. Pourtant, la source de tension peut être bien plus proche : dans notre assiette. Certains aliments et boissons….

Quel est le meilleur moment pour manger des fruits et quels sont leurs effets sur la santé ?

ÉDITEUR SANTÉ -
Les fruits sont traditionnellement considérés comme l'un des aliments les plus sains de l'alimentation quotidienne. Il est recommandé d'en consommer le matin, d'en emporter pour une collation ou de les ajouter à vos repas principaux.

Des sucreries sans culpabiliser : ce que les nutritionnistes autorisent

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Pour lutter contre le surpoids, beaucoup de personnes suppriment complètement les sucreries de leur alimentation, les considérant comme le principal ennemi d'une silhouette mince. Cependant, les experts soulignent : une telle approche radicale….
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