#Vitamine D

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Fatigue hivernale : comment distinguer la fatigue du trouble affectif saisonnier

ÉDITEUR SANTÉ -
Avec l'arrivée de l'hiver, de nombreuses personnes souffrent d'une baisse d'énergie, d'une fatigue constante et d'une humeur maussade. Les médecins soulignent que, dans certains cas, il ne s'agit pas seulement d'une réaction au froid….

L'immunité en hiver : ce qui aide vraiment à éviter les rhumes, selon les médecins.

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Ces dernières années, les tendances hivernales en matière de santé ont suscité un véritable engouement chez les Ukrainiens : bains froids, kombucha, compléments alimentaires divers et sprays nasaux à la mode. On cherche à renforcer son système immunitaire…

Les champignons aident à combattre le stress et à réduire le risque de dépression.

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Les champignons sont depuis longtemps l'un des aliments les plus polyvalents en cuisine : on les ajoute aux soupes, aux salades, aux accompagnements, aux pâtes, voire même au café. Mais derrière leur saveur se cache…

Carence en vitamine D : comment la repérer et que faire ?

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La vitamine D est importante pour les os, l'immunité et le bien-être émotionnel, mais beaucoup de personnes en sont carencées sans le savoir. Si vous ressentez…

Des nutritionnistes ont désigné un poisson peu coûteux comme étant plus sain que le saumon

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Les sardines, l'un des poissons les plus abordables des rayons des magasins ukrainiens, sont de nouveau au centre de l'attention des nutritionnistes. Les experts soulignent que malgré leur statut de « conserve bon marché », ces sardines….
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