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La consommation quotidienne de pommes réduit le risque de maladies cardiovasculaires

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Manger une pomme moyenne par jour est associé à une légère amélioration de la tension artérielle, du taux de cholestérol et de la santé cardiovasculaire. Des études montrent que les nutriments contenus dans les pommes favorisent…

Pourquoi les œufs durs sont nocifs pour le corps après 40 ans

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Les œufs sont l'un des aliments les plus populaires du quotidien des Ukrainiens. Ils sont abordables, nutritifs et riches en protéines, vitamines et minéraux. Mais leur mode de préparation influence grandement…

Pourquoi vous devriez manger du saumon chaque semaine : les principaux bienfaits pour la santé

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L'alimentation a un impact direct sur notre santé, et parmi les aliments les plus souvent recommandés par les nutritionnistes, les poissons gras occupent une place de choix. Le saumon, en particulier, est considéré comme un véritable superaliment…

Perdre du poids sans stress : comment fonctionne la méthode du régime 80/20

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La nutritionniste indienne Archana Batra estime que la clé d'une perte de poids réussie est d'éviter d'être trop strict. Selon elle, la plupart des régimes sont voués à l'échec…

Le sucre raffiné : l’ennemi invisible de la jeunesse de la peau

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Lorsque nous voyons de nouvelles rides dans le miroir, notre premier réflexe est le soleil, le stress ou la génétique. Cependant, les nutritionnistes modernes pointent vers une cause moins évidente…
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