Le cancer est souvent diagnostiqué par hasard, lors d'une échographie ou d'examens, lorsqu'une personne consulte un médecin pour un autre problème. Bien que l'hérédité joue un rôle, les recherches modernes montrent que le mode de vie influence tout autant le risque de cancer.
Comme l'écrit le Mirror, citant le professeur Franklin Joseph, le tabac a longtemps été considéré comme le principal allié du cancer. Cependant, les médecins pointent désormais de plus en plus l'obésité comme un facteur déclenchant le développement de maladies malignes.
Trois habitudes qui augmentent le risque de cancer
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Sodas sucrés : Une consommation excessive de sucre contribue à la prise de poids, à la résistance à l’insuline et à l’inflammation, ce qui augmente le risque de cancer du côlon et du pancréas.
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Alcool et dîners tardifs. L'alcool est cancérigène, et même à faible dose, il augmente le risque de cancer du sein, du foie et de l'œsophage. De plus, manger tard perturbe les rythmes circadiens naturels, entraînant troubles métaboliques et obésité.
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Un mode de vie sédentaire. Même une seule séance d'entraînement intense peut augmenter le taux de myokines dans le sang, des protéines qui inhibent la croissance des cellules cancéreuses. Une activité physique régulière peut réduire le risque de développer un cancer de près d'un tiers.
Les experts soulignent que les habitudes quotidiennes jouent un rôle crucial dans la prévention du cancer. Éviter les boissons gazeuses et l'excès d'alcool, adopter une alimentation saine et pratiquer une activité physique quotidienne sont des mesures simples qui peuvent réduire considérablement le risque de maladies graves.
