De nombreuses personnes constatent des changements d'apparence désagréables au réveil : leur visage paraît ridé, gonflé, avec des traces d'oreiller ou même de nouvelles rides fines. Les médecins expliquent que, dans la plupart des cas, la cause réside dans une mauvaise posture pendant le sommeil.
La plupart des gens dorment sur le côté, le visage enfoui dans l'oreiller. Cela entraîne une pression sur la peau pendant des heures et nuit à la circulation lymphatique. La rétention d'eau dans les tissus lâches provoque des gonflements le matin, et la pression exercée sur le tissu de l'oreiller contribue à l'apparition de rides et de plis.
Les experts conseillent de privilégier la position sur le dos : cette position est considérée comme la plus efficace pour prévenir l'apparition précoce des rides et des gonflements. De plus, un oreiller anatomique avec une encoche centrale sera utile : il soutient la position naturelle de la tête et du cou et réduit le risque de troubles de la circulation lymphatique.
Une autre façon simple de garder votre visage frais est d'utiliser une taie d'oreiller en soie naturelle. Son tissu doux ne laisse pas de traces sur la peau, réduit les frottements et offre un sommeil plus confortable.
Ainsi, quelques changements simples d’habitudes – dormir sur le dos, le bon oreiller et une taie d’oreiller en soie – peuvent améliorer considérablement l’état de votre visage le matin et devenir une prévention efficace du vieillissement prématuré de la peau.
