Faire défiler les réseaux sociaux pendant que vous êtes aux toilettes peut sembler une activité inoffensive, mais les scientifiques avertissent que cela peut nuire gravement à votre santé.
Des scientifiques américains ont découvert que les personnes qui emportent leur téléphone aux toilettes ont 46 % plus de risques de souffrir d'hémorroïdes. Cette maladie est causée par un gonflement des vaisseaux sanguins du rectum, source de douleur et d'inconfort.
L'étude, publiée dans la revue PLOS One, a porté sur 125 personnes. On leur a posé des questions sur leur mode de vie et leurs habitudes de toilette, puis elles ont subi une coloscopie. Il s'est avéré que les deux tiers des participants utilisaient leur smartphone aux toilettes, la plupart étant des jeunes.
Selon les scientifiques, le problème est que les gens passent plus de temps que nécessaire aux toilettes, leur téléphone à la main. Cela crée une pression inutile sur les tissus et augmente le risque de développer des hémorroïdes.
L'auteur principal de l'étude, la gastro-entérologue Trisha Pasrich, a expliqué :
«Nos résultats corroborent le conseil de laisser son smartphone derrière la porte des toilettes. Déféquer ne devrait pas prendre plus de quelques minutes.».
Elle a souligné que rester assis longtemps aux toilettes n'est souvent pas dû à des facteurs physiologiques, mais à la distraction causée par des applications conçues pour capter l'attention. Rester assis longtemps aux toilettes peut avoir des conséquences néfastes sur la santé.
Les experts recommandent de ne pas s'attarder plus que nécessaire aux toilettes et de laisser son smartphone à la porte. Ce conseil simple peut réduire les risques de troubles digestifs et préserver votre santé.
