Le foie remplit une fonction importante dans le corps - il est responsable du traitement des substances toxiques et de la détoxification. Cependant, en raison de la grande quantité de travail, ce corps subit souvent des charges considérables, donc pour son fonctionnement normal, il est nécessaire de l'aider régulièrement. L'un des moyens simples et efficaces de maintenir un foie est de boire des boissons saines, surtout avant le coucher.
en eau minérale du magnésium sulfate
joue un rôle important dans la protection du foie pendant le traitement des toxines. La dose recommandée pour les adultes est d'environ 100 ml de cette eau minérale. Il aide à réduire la charge sur le foie, offrant un métabolisme plus sûr.
de la chicorée
est riche en polyphénols - substances naturelles avec des propriétés anti-inflammatoires. Ils aident à réduire l'inflammation dans les intestins et les navires et soutiennent le foie. De plus, la chicorée contient une inuline - un prébiotique qui normalise l'intestin, qui dépend de l'état du foie. Il est recommandé de boire deux ou trois tasses de chicorée par jour. Il est nécessaire de choisir une boisson par rapport à la racine naturelle, non écrasée dans la poussière, où il peut y avoir de nombreuses impuretés.
Le thé à la camomille
La camomille a un effet anti-inflammatoire notable et favorise l'apot. L'utilisation du thé à la camomille aide non seulement à soutenir le foie, mais aussi à améliorer la qualité du sommeil. La boisson peut être sucrée avec du miel ou ajouter du citron au goût.
Décoction d'avoine
Ce bouillon aide à nettoyer le foie, à normaliser le métabolisme et à restaurer la fonction de l'organe après la maladie. Il a également un effet réparateur et est utile pendant les périodes de stress accrue.
Les problèmes de sommeil qui se produisent en raison du stress peuvent nuire à votre santé globale. Par conséquent, l'utilisation de ces boissons le soir aidera non seulement à soutenir le foie, mais aussi à améliorer la qualité du repos nocturne.
