Регулярное ночное пробуждение – не просто неудобство, а сигнал организма о возможных проблемах со здоровьем. Сон является ключевым для восстановления организма, а его прерывание.
Комитет Верховной Рады по вопросам социальной политики и защиты прав ветеранов провел круглый стол на тему: «Оценка повседневного функционирования: путь пациента для установления...
Несмотря на широкую осведомленность о важности качественного отдыха, большинство взрослого населения все еще не высыпается. Новое британское исследование, результаты которого опубликовало издание The Mirror,...
Гемоглобин является одним из основных показателей здоровья крови, а его сниженный уровень может вызывать усталость, головокружение, бледность кожи и снижение концентрации. Врачи отмечают, что...
Кефир, кимчи, комбуча, про- и пребиотики — в последние годы тема микробиому стала чуть ли не мейнстримом. Но, как напоминает Real Simple, здоровье кишечника начинается не...
Многие сочные фрукты содержат естественные простые сахара — сахарозу, глюкозу и фруктозу. Хотя они необходимы для нормального функционирования организма, чрезмерное ежедневное потребление может нарушать...
Консервированные продукты часто воспринимают как компромиссный вариант, однако специалисты отмечают: во многих случаях они могут быть такими же питательными, как и свежие продукты, а...
Мясо остается важной частью рациона для большинства людей, однако кардиологи предупреждают: некоторые виды могут существенно увеличивать риски для сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет...