С возрастом многие люди замечают, что их рост уменьшается на несколько сантиметров. Это естественный процесс, связанный с изменениями в кости, хряще и мышечной ткани, сообщает LifeCience .
Когда и почему люди становятся ниже
Исследование, проведенное Национальным институтом США, которое длилось 35 лет и охватывало 2084 мужчин и женщин, показало, что люди начали терять свой рост примерно с 30 лет, и этот процесс постепенно ускоряется с возрастом. Согласно исследованию, мужчины в среднем теряют около 3 см, а женщины - до 5 см в период от 30 до 70 лет. К 80 годам потери роста составляют около 5 см у мужчин и до 8 см у женщин. Основной причиной снижения роста является постепенная деградация костной ткани.
Как разрушение кости
Кости начинают формироваться на восьмой неделе беременности и продолжают расти до 25 лет. Во время роста они становятся более плотными под влиянием мышечной массы, которая стимулирует образование коллагеновых волокон и улучшает кровообращение, способствуя росту костей. Однако, когда человек достигает 25-30 лет, процесс роста костей прекращается, а с 40-50 лет начинает постепенную потерю костной массы.
Кости состоят из коллагенового белка и минералов гидроксиапатита, которые образуют костную матрицу. По словам Мериана Ханнана, эпидемиолога из Гарвардской медицинской школы, когда костная масса начинает уменьшаться, эти структуры ослабевают, что может привести к микроберов и разрушению крошечных костных соединений. Накопление таких травм может вызвать остеопороз - заболевание, которое делает кости тонкими, хрупкими и слабыми, увеличивая риск переломов, особенно в позвоночнике, бедрах и руках.
Влияние мышечной массы на потерю роста
Возрастная потеря роста также связана со снижением мышечной массы, которое происходит у пожилых людей. Это состояние известно как саркопения, и оно вызывает ослабление структуры кости и увеличивает вероятность потери костной ткани. Потеря мышц вокруг ствола снижает способность человека сохранять равную осанку, что также помогает снизить рост.
В отличие от остеопороза, от которого есть лечение, саркопия не лечится.
Ученые также подчеркивают, что снижение роста может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем. Несмотря на то, что точная причина этого явления не до конца понятна, многочисленные исследования установили связь между потерей роста и развитием серьезных заболеваний, таких как респираторные расстройства и сердечно -сосудистые проблемы.
Таким образом, потеря роста с возрастом является не только естественным процессом, но и потенциальным маркером серьезных проблем со здоровьем, которые требуют внимания и контроля.
