Ученые Гарварда провели крупное исследование, которое показало, что умеренное потребление алкоголя снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и увеличивает «хороший» холестерин (ЛПВП) .
Эти выводы подтверждают данные, полученные из медицинских записей почти 58 000 взрослых Японии . Ученые изучили случаи полного отказа от алкоголя до умеренного потребления .
Ограничение потребления алкоголя важно, потому что различные проблемы со здоровьем, такие как случайные травмы, заболевание печени, высокое кровяное давление - связанные с чрезмерным потреблением затылки. Но выводы в новом исследовании ученых из Гарвардского университета показывают, что не все так плохо. В случаях умеренного потребления существует преимущество, что «плохой» холестерин уменьшается.
Исследователи провели эксперимент с участием почти 58 000 взрослых Японии с использованием базы данных медицинских карт, полученных во время обычных экзаменов. Было обнаружено, что когда люди переходили от не прилегания к употреблению алкоголя во время исследования, они снижали уровень «плохого» холестерина -липопротеина липопротеина или ЛПНП с низкой плотностью.
«Хороший» холестерин, то есть холестерин с высокой плотностью, или ЛПВП, согласно исследованию, когда участники эксперимента употребляли алкоголь
Интересно, что уровень ЛПВП настолько увеличился, что фактически превышает улучшения, которые обычно наблюдаются при принятии лекарств, отмечают исследователи.
У людей, которые переключились с нулевых напитков на 1,5 напитка в день или меньше, уровень плохого холестерина снизился на 0,85 мг/дл, а уровень хорошего HDL холестерина увеличился на 0,58 мг/дл, по сравнению с не приезжающими людьми, которые никогда не начинали пить. У тех, кто начал пить от нуля до 1,5-3 напитков в день, уровень плохого ЛПНП снизился на 4,4 мг/дл, а уровень хорошего ЛПВП увеличился на 2,49 мг/дл.
Для справки:
- Оптимальный уровень ЛПНП для взрослых составляет менее 100 мг/дл;
- Оптимальный уровень ЛПВП составляет 60 мг/дл или выше.
Важно:
Более высокий уровень ЛПНП может увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта, периферических артерий и других проблем со здоровьем.
Более высокий уровень ЛПВП оказывает защитный эффект от сердечно -сосудистых заболеваний. Хотя некоторые из изменений, представленных в исследовании, были незначительными, исследователи отмечают, что в некоторых случаях они могут быть актуальными.
Например, увеличение ЛПНП на 5 мг/дл достаточно, чтобы увеличить риск сердечно-сосудистых событий на 2-3 процента.
Исследователи запустили три различных моделя для корректировки различных факторов, в том числе основные, такие как возраст, пол, индекс массы тела, а также такие заболевания, как гипертония и диабет, а также факторы образа жизни, такие как физические упражнения, привычки питания и курение. Все модели показали одни и те же ассоциации.
Они также разделили данные о том, какие алкогольные напитки потребляли люди - вино, пиво, саке, другие алкогольные напитки. Результаты были одинаковыми во всех категориях.
