Земля будет покрыта магнитной штормом красного уровня. Это было предупреждено в Центре прогнозирования космической погоды США (SWPC NOAA). Геомагнитная активность достигнет K-Index 4.7-она близка к сильному уровню и может отрицательно повлиять на благополучие людей, зависящих от погоды.
По мнению экспертов, высокий уровень магнитной активности останется только один день. Уже 9 июля геомагнитная ситуация будет стабилизироваться: ожидаются только слабые вибрации с K-Index 2,7 и 1,7 соответственно.
Что такое магнитный шторм и как это работает?
Магнитные штормы происходят через вспышки на солнце, которые выпускают заряженные частицы в направлении земли. Оказавшись в магнитосфере, они вызывают геомагнитные возмущения-именно они захватывают K-индекс. Значения до 4 считаются незначительными, и уже с K-индекс 5 штормов считаются сильными и потенциально опасными.
Среди возможных последствий являются головная боль, повышение давления, бессонница, усталость, обострение хронических заболеваний, эмоциональная нестабильность.
Как помочь себе во время магнитного шторма?
Врачи и метеорологи рекомендуют следовать нескольким простым правилам:
-
Полный сон и отдых являются ключом к стабильному состоянию здоровья.
-
Легкая пища: избегайте жирной, жареной, соленой и алкоголя.
-
Больше воды и травяного чая, меньше кофе.
-
Прогулка на открытом воздухе, но без долгого пребывания под солнцем.
-
Легкие упражнения - йога, ходьба, растяжение.
-
Контрастный душ по утрам и теплая ванна вечером может нормализовать состояние нервной системы.
-
Избегайте стресса и конфликта - нервная система уязвима в эти дни.
-
Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется иметь лекарства и избегать нагрузки.
Прогнозы магнитной активности обновляются каждые три часа, поэтому вы должны контролировать информацию Центра космической погоды в режиме реального времени.
