В сезон простуд и гриппа советы по зимнему укреплению иммунитета появляются быстрее, чем выпадает первый снег. Часть рекомендаций действительно имеет научную основу, однако немало...
Хронический стресс постепенно становится одним из самых распространенных факторов, подрывающих здоровье. Одна из главных причин этого влияния – повышенный уровень кортизола. В краткосрочной перспективе...
В последние годы зимние оздоровительные тренды вызывают настоящий ажиотаж среди украинцев: холодные купания, комбуча, разные БАДы и модные назальные спреи. Люди стремятся усилить свой иммунитет...
Несмотря на устойчивую ассоциацию с болезнями, вирусы являются естественным результатом эволюции — организмы, способные быстро изменяться, адаптироваться и использовать клетки для собственного размножения. Именно...
Кефир, кимчи, комбуча, про- и пребиотики — в последние годы тема микробиому стала чуть ли не мейнстримом. Но, как напоминает Real Simple, здоровье кишечника начинается не...