#сон

Просмотрите наши эксклюзивные статьи!

Ученые выяснили, почему у «сов» хуже здоровья, чем «жаворонков»

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 1 Февраля, 2026

Активность в вечернее и ночное время может серьезно навредить здоровью. Масштабное исследование с участием сотен тысяч людей показало, что взрослые с вечерним хронотипом, так...

Вечерний ритуал для сна: терпкий сок, помогающий заснуть быстро

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 29 Января, 2026

Проблемы со сном редко появляются без причин. Обычно их провоцируют нарушенный режим, поздние перекусы, переизбыток кофеина, вечернее пользование гаджетами и стресс. Все это усложняет...

Без голодовок: врачи назвали безопасные способы очищения организма

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 28 Января, 2026

Многие убеждены, что очищение организма возможно только с помощью строгих диет, голодовок или популярных детокс-программ. Впрочем, специалисты отмечают: здоровый организм способен самостоятельно выводить...

От плохого настроения к болезням сердца: что делает с телом недостаток сна

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 24 Января, 2026

Недостаточный сон влияет на организм гораздо глубже, чем просто чувство усталости. Хроническое недосыпание способно изменять эмоциональное состояние, снижать работоспособность, нарушать работу иммунной системы и...

Секрет долголетия: маленькие ежедневные изменения в трех сферах здоровья

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 18 Января, 2026

Комплексные изменения во сне, питании и физической активности продлевают жизнь значительно более эффективно, чем радикальные улучшения только в одной из этих сфер. Даже небольшие, но...

12 3...14 страница 1 из 14