Рацион питания напрямую влияет на наше здоровье, и среди продуктов, которые чаще всего советуют диетологи, особое место занимает жирная рыба. В частности, лосось считается настоящим суперфудом.
Высокий холестерин – одна из самых распространенных проблем современности, что значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме лекарств, на уровень холестерина влияет и питание. И даже...
Несмотря на широкую популярность биодобавок и растительных средств для улучшения психического здоровья, лишь незначительная их часть имеет научно доказанную эффективность в борьбе с депрессией. О...
Подсолнечник, рапс, соя - эти масла являются постоянными гостями на наших кухнях. Они стали синонимом кулинарного удобства, а иногда и даже здорового питания. И...